La première difficulté d’un sevrage du tabac
Créer le déclic pour arrêter de fumer : la première étape d’un sevrage du tabac réussi
Arrêter de fumer : quand l’idée même devient une souffrance
Après 20, 30 ou 40 années de tabagisme, un jour… boum.
Une prise de conscience brutale. Celle que, tôt ou tard, vous devrez arrêter de fumer. Et cette idée-là, immédiatement, cruellement, elle fait mal.
Pourquoi ? Trois bonnes raisons :
- Vous avez peur de souffrir. Logique : le manque physique et le manque psychologique, c’est pas une légende. Ce sont de vraies douleurs, parfois très dures à supporter.
- Vous avez peur de perdre. Votre cigarette, c’était votre repère, votre calmant, votre moment de plaisir, votre anti-stress express … Votre meilleure ennemie. Et vous, vous anticipez déjà de la perdre.
- Et vous doutez. Est-ce que allez y arriver ? Est-ce que vous tiendrez ? Et si vous avez déjà arrêté… puis repris, vous savez à quel point ça peut être décourageant.
Alors, entre nous…
Quelle personne normalement constituée irait volontairement vers cette galère ?
Résultat ? Comme beaucoup, vous repoussez. Vous dites “bientôt”. Puis vous oubliez, ou du moins vous essayez.
Mais quand la conscience est là, quand vous savez, vous ne pouvez plus redevenir inconscient.
Alors l’idée d’arrêter reste là, tapie dans un coin de votre tête.
Avec toute la culpabilité qui l’accompagne. Depuis des mois. Parfois des années.
Pourquoi certains n’arrivent même pas à commencer leur sevrage du tabac
Ou l’histoire du “problème invisible”
En 2015, j’ai lancé ma première méthode en ligne, la méthode Simon.
Un vrai succès : des techniques, des remèdes naturels, un accompagnement complet pour se libérer du tabac, un groupe Facebook de plus de 1400 personnes….
Mais… quelque chose clochait.
Beaucoup de personnes achetaient la méthode… et ne la commençaient jamais.
C’est là que j’ai compris : le vrai problème, ce n’était pas le manque, puisque j’avais la technique pour l’éliminer. Ce n’était même pas la méthode.
C’était le départ. La décision. Le déclic.
Le vrai déclic pour arrêter de fumer ? Changer de regard sur votre sevrage du tabac
Vous voulez savoir ce qui rend un sevrage facile ? Ce n’est pas quelque chose de magique ou de mystérieux. C’est votre état d’esprit. Votre point de vue. votre façon d’envisager les choses.
Si vous pensez que ça va être difficile, douloureux, horrible… Vous savez quoi ? Ce sera difficile, douloureux et horrible.
Mais si vous pouvez voir les choses autrement…
Si vous adoptiez le même état d’esprit que ces ex-fumeurs qui arrêtent du jour au lendemain et qui vous disent : “Franchement, c’était plus facile que je ne le pensais…”
Alors, ce serait gagné.
Et pour vous aider à changer ce point de vue, j’ai travaillé dur.
Des années de réflexion, d’enquêtes, de tests, de retours de terrain…
Et aujourd’hui, je suis fière du résultat : la Méthode « Déclic ».
C’est ce programme qui vous aide à franchir ce premier pas. Le vrai. Le bon. Le tien.
Je vous laisse le découvrir.
Découvrir et investir en vous
La Méthode « Déclic »
Contenu
- Créer le déclic pour commencer le sevrage
- Comprendre et dédramatiser les machines mentales
- Mettre en place son "centre de cure"
- Comprendre et gérer les émotions de perte ou "deuil" de la cigarette
- Exclusif : la méthode pour changer de point de vue sur son sevrage
Le livre « Les 7 remèdes naturels »
Contenu
- Diminuent le nombre de machines mentales (réflexes conditionnés) par jour
- Calment les émotions de déprime, d'irritabilité ou d'envie de tout casser
- Gèrent la prise de poids
- Trompent votre cerveau en imitant ce qu'il réclame venant du tabac
La Technique « Zéro Manque »
Contenu
- Apprentissage de la Technique « Zéro Manque » (en Solo ou Supervisée par un praticien expert Addicstop®)
- Élimination du manque physique en moins de 20 mn
- Apaisement mental immédiat
- Réutilisable à volonté pour se détendre, ou en cas de récidive
- Mêmes résultats qu'au laser, en auriculothérapie ou acupuncture