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- [Reprise cigarette après arrêt](https://addicstop.com/reprise-cigarette-apres-arret/): La reprise de la cigarette après l’arrêt : pourquoi cela arrive-t-il ? Arrêter de fumer est une victoire immense. Mais parfois, après quelques semaines ou mois, la cigarette revient sournoisement dans votre vie. Cette reprise, que certains appellent rechute, n’est pas un échec. C’est un signal. Un rappel qu’une partie de vous, émotionnelle ou psychologique, n’a pas encore complètement tourné la page du tabac. Et c’est justement là que tout se joue : comprendre pourquoi vous avez repris, pour éviter que cela ne se reproduise. Avant d’aller plus loin, voici ce que vous allez découvrir dans cet article : Les […]
- [Arrêter de fumer sans grossir](https://addicstop.com/arreter-de-fumer-sans-grossir/): Arrêter de fumer sans grossir : Et si vous pouviez dire adieu à la cigarette sans prendre un gramme ? Vous rêvez d’arrêter de fumer, mais une peur tenace vous retient : celle de grossir. Vous n’êtes pas seul. Des milliers de fumeurs repoussent leur décision à cause de cette crainte. Pourtant, il est tout à fait possible d’arrêter de fumer sans grossir, à condition de comprendre les véritables mécanismes en jeu… et d’adopter les bons réflexes. Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi certains ex-fumeurs prennent du poids, comment l’éviter naturellement, et quelles solutions Addicstop permettent d’arrêter sans stress […]
- [Arrêter de fumer et hypnose](https://addicstop.com/arreter-de-fumer-et-hypnose/): Arrêter de fumer et hypnose, ça marche vraiment ? Vous avez peut-être déjà entendu dire que l’hypnose pouvait vous aider à arrêter de fumer. C’est tentant, n’est-ce pas ? Une séance, et hop, vous n’aurez plus envie d’allumer une cigarette.Mais est-ce vraiment si simple ? Beaucoup de fumeurs y croient, testent… et finissent par rallumer une cigarette quelques jours ou semaines plus tard. Cet article ne cherche pas à dénigrer l’hypnose : elle a ses adeptes et ses vertus. Mais quand il s’agit d’arrêter de fumer durablement, les faits sont là : ce n’est pas toujours la solution miracle que l’on […]
- [Comment arrêter de fumer enceinte ?](https://addicstop.com/comment-arreter-de-fumer-enceinte/): Arrêter de fumer enceinte, c’est toujours le bon moment Arrêtez de fumer quand on est enceinte, c’est un acte d’amour autant que de courage. Mais beaucoup se demandent : « Est-ce que je peux mettre mon bébé en danger à cause du stress du sevrage ? » Ou encore : « Comment surmonter les envies sans recourir à des remèdes peut-être contre-indiqués pour les femmes enceintes? » Dans cet article, je vais vous montrer comment arrêter de fumer enceinte de façon naturelle, sûre et progressive — sans promesse miraculeuse, mais avec des stratégies concrètes, des preuves scientifiques et le soutien […]
- [Comment arrêter de fumer seul](https://addicstop.com/comment-arreter-de-fumer-seul/): Comment arrêter de fumer seul … ou presque ? Vous voulez arrêter de fumer seul, sans médecin, sans patch, sans hypnose ? Bravo. C’est déjà le premier pas : la décision.Mais soyons honnêtes : si c’était si simple,  vous auriez déjà réussi. Peut-être que vous avez essayé plusieurs fois, que vous tenez quelques jours avant de “craquer”, ou que  vous redouter le manque, le stress, ou la prise de poids. Et pourtant, arrêter de fumer seul est tout à fait possible. La clé, ce n’est pas la volonté héroïque, c’est la méthode.Dans cet article, vous allez découvrir comment vous libérer […]
- [Arrêter de fumer du jour au lendemain : mythe ou réalité ?](https://addicstop.com/arreter-de-fumer-du-jour-au-lendemain/): Vous vous êtes déjà dit : “Allez, demain j’arrête tout, plus une seule cigarette !” ?Si oui, vous n’êtes pas seul·e. Beaucoup de fumeurs rêvent de ce fameux arrêt brutal, comme une renaissance du jour au lendemain. Mais soyons honnêtes : dans la vraie vie, ça ne se passe pas toujours comme ça. Certains y arrivent, oui. Mais pour la majorité, ce fameux déclic magique tarde à venir… ou ne vient jamais. Résultat : on attend, on repousse, on culpabilise. Et pendant ce temps, les cigarettes continuent de dicter le rythme. 👉 La bonne nouvelle ? Ce déclic,  vous n’avez […]
- [Arrêt du tabac au laser : efficace, mais pas indispensable](https://addicstop.com/arret-du-tabac-au-laser/): Vous avez sûrement déjà entendu parler du fameux arrêt du tabac au laser.Cette méthode a la cote : image high-tech, promesse d’efficacité, sensation que la machine va faire tout le travail à votre place. Mais laissez-moi te dire un truc cash : ce n’est pas la machine qui arrête de fumer, c’est la stimulation des bons points réflexes.Et ça, vous pouvez le faire sans laser, sans machine, directement avec vos mains… grâce à la méthode Zéro manque – Facile, rapide, en toute autonomie. Pendant plus de 12 ans, j’ai utilisé le laser en cabinet. Oui, ça marche. Mais j’ai aussi […]

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- [Témoignages 3](https://addicstop.com/avis-addicstop-3/): Avis Addicstop : et encore plus de témoignages de sevrage du tabac https://vimeo.com/842411204?share=copyhttps://vimeo.com/842411169?share=copyhttps://vimeo.com/842410720?share=copyhttps://vimeo.com/842106210?share=copyhttps://vimeo.com/843169964?share=copyhttps://vimeo.com/867127165?share=copyhttps://vimeo.com/840401646?share=copy Puis ils l’écrivent La Méthode « Déclic » (appelée auparavant « PrepCoaching ») Éliminer le manque physique (avant que la méthode ne s’appelle la méthode Zézo Manque) Sevrage du tabac réussi ! Ils ont arrêté de fumer. Facilement. Et ils en parlent ! Chez Addicstop, on ne vend pas du rêve : on aide les fumeurs à retrouver leur liberté. Et s’il y a bien une chose qu’on ne peut pas inventer, ce sont les témoignages authentiques de ceux qui ont tenté l’aventure… et qui en sont ressortis (soulagés, […]
- [Témoignages 2](https://addicstop.com/avis-addicstop-2/): Avis Addicstop : encore plus de témoignages de sevrage du tabac https://vimeo.com/1051564696?share=copyhttps://vimeo.com/867128140?share=copyhttps://vimeo.com/867128015?share=copyhttps://vimeo.com/867127627?share=copyhttps://vimeo.com/842437694?share=copyhttps://vimeo.com/842417382?share=copyhttps://vimeo.com/842411336?share=copyhttps://vimeo.com/842417067?share=copy Encore plus de témoignages vidéo Puis ils l’écrivent La Méthode « Déclic » (appelée auparavant « PrepCoaching ») Éliminer le manque physique (avant que la méthode ne s’appelle la méthode Zéro Manque) Sevrage du tabac réussi ! Ils ont arrêté de fumer. Facilement. Et ils en parlent ! Chez Addicstop, on ne vend pas du rêve : on aide les fumeurs à retrouver leur liberté. Et s’il y a bien une chose qu’on ne peut pas inventer, ce sont les témoignages authentiques de ceux qui ont tenté l’aventure… et qui […]
- [Carine Simon](https://addicstop.com/carine-simon/): Carine Flick : fondatrice d’Addicstop Si j’ai créé ce site Addicstop de cette façon, avec des petits personnages, c’était surtout dans l’idée d’éliminer en partie le côté dramatique d’un sevrage du tabac. Parce que oui, c’est un des sevrage les plus dur au monde, mais l’idée de proposer une méthode multi-techniques, ça c’est nouveau et ça change tout.Maintenant, derrière Addicstop, il y a une vraie thérapeute et je voulais vous montrer qui je suis. D’infirmière à praticienne spécialisée, le parcours d’une vocation J’ai toujours voulu prendre soin des autres. Petite, je “soignais” mes poupées sur une planche à repasser. À six […]
- [Commande Prepcoaching](https://addicstop.com/commande-prepcoaching/): Page de commande « Prepcoaching » « Tu ne vas pas juste cocher une case. Tu vas t’engager. Pour de vrai. » 🟢 Prepcoaching Addicstop – Une étape clé pour réussir ton sevrage Tu veux arrêter de fumer, mais tu sens que quelque chose bloque encore ?Pas de panique : tu n’as pas besoin de volonté surhumaine, juste d’un petit coup de pouce… au bon endroit. 🎥 Ce module de 22 vidéos t’aide à :✅ créer le déclic pour arrêter sans l’attendre✅ anticiper les rechutes et les fausses excuses✅ garder la motivation sans te forcer✅ avancer avec plus de clarté et de […]
- [CGU](https://addicstop.com/cgu/): Conditions Générales d’Utilisation du site Addicstop Dernière mise à jour : [17 août 2025] 1. Présentation du site Le site addicstop.com est édité par Carine Simon, infirmière spécialisée dans le sevrage du tabac, du sucre et la gestion du stress. Ce site propose : Des méthodes et techniques de sevrage tabagique modulaires Des programmes vidéo, livrets PDF et rendez-vous à distance Une formation de sevrage du tabac pour praticiens Un blog d’information 2. Acceptation des CGU En accédant au site addicstop.com, l’utilisateur accepte sans réserve les présentes conditions générales d’utilisation. Si vous n’acceptez pas ces conditions, veuillez ne pas utiliser […]
- [Commande Pack Supervisé](https://addicstop.com/commande-pack-supervise/): Page de commande « Pack Addicstop Supervisé » « Tu ne vas pas juste cocher une case. Tu vas t’engager. Pour de vrai. » 🟢 Pack Addicstop – Version Supervisée complète Tu veux tout ce qu’il faut pour arrêter de fumer, sans laisser de place au doute, à la souffrance ou à la rechute ?Ce pack est fait pour toi. 📦 Tu vas recevoir :✅ Le livre des 7 remèdes naturels✅ Les vidéos clés pour déclencher le déclic, garder la motivation et éviter la rechute✅ Une séance individuelle en visioconsultation avec un praticien expert Addicstop✅ Et 2 Bonus exclusifs pour t’accompagner encore […]
- [Commande Pack Solo](https://addicstop.com/commande-pack-solo/): Page de commande « Pack Addicstop Solo » « Tu ne vas pas juste cocher une case. Tu vas t’engager. Pour de vrai. » 🟢 Pack Addicstop – Version Solo complète Tu veux arrêter de fumer sans souffrir, sans te ruiner, et sans attendre un rendez-vous ?Ce pack est fait pour toi. 📦 À l’intérieur :✅ Le livre des 7 remèdes naturels✅ La séance guidée d’Auto Massage Supervisé en vidéo✅ Les vidéos clés pour créer ton déclic, éviter la rechute, et rester motivé Tu avances à ton rythme, chez toi, dès aujourd’hui.Pas de théorie. Du concret, de l’autonomie, et un vrai soutien […]
- [Commande Livre 7 remèdes naturels](https://addicstop.com/commande-livre-sept-remedes-naturels/): Page de commande « Le livre des 7 remèdes naturels pour arrêter de fumer » « Tu ne vas pas juste cocher une case. Tu vas t’engager. Pour de vrai. » 🟢  7 remèdes naturels pour changer de vie 7 remèdes naturels efficaces et puissants pour t’aider à arrêter de fumer dès maintenant.Pas de théorie. Du concret. Du naturel. Mais attention, je dois t’informer légalement de ceci :👉 Ce contenu est immédiatement accessible après ton paiement.👉 Pas de rétractation possible (article L221-28 du Code de la consommation). Prends-le comme une bonne nouvelle et un outil supplémentaire, pour t’éviter “d’essayer” une méthode et […]
- [Politique de confidentialité](https://addicstop.com/politique-de-confidentialite/): Politique de confidentialité Introduction La présente politique de confidentialité a pour objectif de vous informer de manière claire sur la manière dont vos données personnelles sont collectées, utilisées, conservées et protégées par Carine Simon, éditrice du site www.addicstop.com, dans le cadre de son activité de soutien au sevrage tabagique. ADDICSTOP s’engage à respecter le Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) et la loi « Informatique et Libertés ». Responsable du traitement Responsable du traitement :Carine SimonAuto-entrepreneur10, rue de Bussière, 67400 Illkirch-GraffenstadenEmail : contact@addicstop.com Données collectées Les données personnelles susceptibles d’être collectées sur ce site sont les suivantes : Nom, prénom […]
- [Commande AMS en solo](https://addicstop.com/commande-ams-solo/): Page de commande « AMS en solo » « Tu ne vas pas juste cocher une case. Tu vas t’engager. Pour de vrai. » 🟢 Auto Massage Supervisé – La version solo Une technique simple, guidée étape par étape, pour éliminer le manque physique en moins de 20 mn, gérer les tensions, et retrouver le calme… sans médicament, sans rendez-vous, sans dépendance. Pas de théorie. Du concret. Du physique.À faire chez toi, au bon moment (c’est-à-dire maintenant).Et en bonus : un outil complémentaire surprise pour t’aider encore plus dans ton sevrage. Mais attention, je dois t’informer légalement de ceci :👉 Ce contenu […]
- [Commande AMS en visioconsultation](https://addicstop.com/commande-ams-visioconsultation/): Page de commande « AMS en visioconsultation » « Tu ne vas pas juste cocher une case. Tu vas t’engager. Pour de vrai. » 🟢 Auto Massage Supervisé – En visioconsultation Une séance en direct avec un praticien certifié Addicstop®, pour t’aider à éliminer le manque physique en moins de 20 minutes, apaiser les tensions, et retrouver ton calme intérieur. Tu seras guidé pas à pas, en visio, dans une méthode simple, naturelle et puissante.C’est un moment rien que pour toi, pour reprendre le contrôle sur ton besoin de fumer.Et pour aller plus loin, j’ai ajouté 2 bonus exclusifs que tu trouveras […]
- [Presse et Médias](https://addicstop.com/addicstop-dans-les-medias/): Addicstop dans les médias : Presse et Télé Addicstop dans les médias – Oui, on a parlé de nous (et en bien !) Quand une méthode fonctionne, ça finit par se savoir !  Depuis plus de 17 ans, Addicstop dans toutes ses versions (en consultation, en ligne) fait parler de lui dans les journaux, les magazines, les émissions télé… et surtout dans les témoignages de ceux qui ont (vraiment) réussi leur sevrage du tabac.  De ses débuts avec de simples aiguilles d’acupuncture pour couper le manque physique, la Technique « Zéro manque », la Méthode « Déclic » ou la fameuse Méthode Simon (ma première méthode […]
- [BlogOStop](https://addicstop.com/blog-de-sevrage-du-tabac/)
- [Formation de praticien](https://addicstop.com/formation-laser-anti-tabac/): Formation laser anti tabac … mais pas que Et vous vous formiez vous-même pour aider les fumeurs à se libérer définitivement du tabac ? Imaginez… Une personne vous consulte, déjà torturée par la menace d’une perte imminente de sa « meilleure amie », ou épuisée par ses tentatives ratées d’arrêter de fumer. Une heure plus tard, elle repart avec un sourire, pleine d’espoir, et avec une énorme valise plein de solutions pratiques pour gérer toutes les difficultés d’un sevrage … Ça, c’est ce que vous allez pouvoir offrir après avoir suivi la formation de praticien spécialiste en sevrage du Tabac […]
- [La Technique "Zéro Manque"](https://addicstop.com/se-liberer-du-manque-physique-de-tabac/): Se libérer du manque physique de tabac avec la Technique « Zéro manque » Imaginez … Il est 8 h du matin.vous avez écrasé votre dernière cigarette hier soir. D’habitude, vous accompagnez votre café d’une clope — par habitude, oui, mais aussi parce que votre corps l’exige.Là, ça fait plus de dix heures que ton cerveau n’a pas reçu sa dose… et ça commence à tirer fort. Vous devennez nerveux Irritable ou triste Incapable de réfléchir clairement Un vide désagréable se creuse au niveau de votre estomac, comme si on vous tordait les entrailles Et si vous rajoutez tous les symptômes du manque […]
- [Témoignages](https://addicstop.com/avis-addicstop/): Avis Addicstop : les témoignages de ceux qui ont réussi leur sevrage du tabac Libérés! Délivrés ! Ils ont arrêté de fumer ! Vous hésitez encore ? Vous voulez savoir si la méthode Addicstop fonctionnent vraiment ?Alors laissez parler ceux qui sont passés par là avant tvous. Des fumeurs comme vous, qui doutaient, qui avaient peur, qui avaient déjà échoué.Et qui, un jour, ont fait le choix de se libérer.Vous trouverez ici des témoignages vrais, honnêtes, sans filtre.Parce qu’aucun argument ne vaut celui d’une personne qui a vécu ce que vous vivez aujourd’hui. D’abord ils en parlent https://vimeo.com/842106112?share=copyhttps://vimeo.com/842221443?share=copyhttps://vimeo.com/1104864609?share=copyhttps://vimeo.com/1104865404?share=copyhttps://vimeo.com/842106583?share=copyhttps://vimeo.com/842417616?share=copyhttps://vimeo.com/842106298?share=copyhttps://vimeo.com/842774194?share=copy Encore plus de […]
- [La Méthode « Déclic »](https://addicstop.com/arreter-de-fumer-facilement/): Arrêter de fumer facilement : la Méthode « Déclic » Et si arrêter de fumer devenait une simple étape de votre vie … pas une épreuve Imaginez…C’est lundi matin. Vous vous réveillez. Vous avez écrasé hier votre dernière cigarette. Vous vous préparez un café, et  vous vous surprenez à penser : “En fait, ça va… je gère.”Pas de crise de nerfs, pas de vide qui  vous ronge. Juste  vous, un peu perdu, mais plus léger, presque fier. Ça  vous semble irréaliste ?C’est normal. On vous a toujours dit que le sevrage, c’était l’enfer : Les nerfs à vif Les nuits hachées […]
- [Le livre des remèdes naturels](https://addicstop.com/remedes-naturels-pour-arreter-de-fumer/): 7 remèdes naturels pour arrêter de fumer : Le livre Et si le sevrage du tabac devenait enfin facile ? (Oui, vraiment) Vous avez déjà tout essayé. Ou vous n’avez jamais osé. Et  vous savez que ce n’est pas qu’une question de volonté. Vous avez beau vous motiver, vous faire sermonner par ton entourage, repousser à lundi prochain …Vous revenez toujours vers cette foutue cigarette. Par besoin. Par réflexe. Par fatigue. Par habitude.Et surtout : par peur de ce qui vous attend si  vous arrêtez. Car sans  votre fidèle « ennemie »,  vous le savez, il y a tout un monde qui […]
- [Les reprises](https://addicstop.com/reprise-cigarette-apres-arret/): La cinquième difficulté d’un sevrage du tabac Reprise de la cigarette après l’arrêt : comment l’éviter ? Pourquoi 90 % des ex-fumeurs rechutent après un sevrage tabagique La seule étude sérieuse que j’ai pu trouver il y a quelques années – et que je n’ai malheureusement jamais retrouvée depuis – donnait une statistique assez… décourageante. Quel que soit le type de méthode utilisée pour arrêter de fumer, seuls 10 % des ex-fumeurs étaient encore abstinents trois ans après. Oui, vous avez bien lu : 1 fumeur sur 10. Tous les autres avaient rechuté. Alors, qu’est-ce qui s’est passé ? Pourquoi […]
- [L'histoire d'Addicstop](https://addicstop.com/methode-pour-arreter-de-fumer/): Méthode pour arrêter de fumer : L’histoire d’Addicstop Méthode pour arrêter de fumer à la dure, seule et sans aide : mon vrai parcours En 2012, après 32 ans de tabac, j’ai arrêté. Pas de patch, pas de laser, pas d’hypnose. Rien.Juste moi, ma clope… et l’enfer derrière. J’ai tout pris de plein fouet : le manque physique, le mental à la dérive, la prise de poids, la déprime, ce vide terrible…Comme si je n’avais plus aucune ressource pour affronter ma vie. Mais j’ai tenu. Je n’ai pas replongé. Pas une seule fois. Et pourtant… je ne souhaite à personne […]
- [La prise de poids](https://addicstop.com/prise-de-poids-et-arret-du-tabac/): La quatrième difficulté d’un sevrage du tabac Prise de poids et arrêt du tabac : pourquoi ça arrive et comment l’éviter Pourquoi la prise de poids à l’arrêt du tabac fait parfois rechuter Chez les femmes, c’est l’une des principales causes de reprise. Imaginez un peu : non seulement vous devez dire adieu à votre fidèle compagne — votre cigarette; Vous subissez le manque physique, le manque psychique…Et en plus,  vous voyez votre corps s’arrondir un peu plus chaque semaine. C’est dur à vivre. D’abord pour l’image de soi — on ne va pas se mentir.Mais aussi pour le portefeuille : changer […]
- [La dépendance psychologique](https://addicstop.com/dependance-psychologique-au-tabac/): La troisième difficulté d’un sevrage du tabac La dépendance psychologique au tabac, un véritable enfer mental Quand l’idée d’arrêter devient insupportable C’est sans doute l’un des manque les plus difficiles à vivre quand on arrête de fumer.S’il n’existe pas de statistiques toutes méthodes confondues, sur combien de temps ou combien d’années va tenir un ex fumeur sans replonger, ce n’est pas pour rien. Et c’est toujours ce manque-là qui vous pousse à replonger, tôt ou tard. Même si vous n’êtes pas obligé de lui obéir. Encore faut-il que  vous ayez les armes pour lutter. Ce manque, cette dépendance psychologique au tabac, on […]
- [Mentions légales](https://addicstop.com/mentions-legales/): Mentions légales   Éditeur du site Le présent site est édité par :Carine SimonStatut : Auto-entrepreneurSIREN : 345 292 353SIRET : 345 292 353 00090Adresse : 10, rue de Bussière, 67400 Illkirch-GraffenstadenTéléphone : 07 56 86 02 82Email : contact@addicstop.comResponsable de la publication : Carine Simon Hébergeur du site Le site est hébergé par :Hostinger International Ltd61 Lordou Vironos Street, Lumiel Building, 4ᵉ étage,6023 Larnaca, ChypreSite web : https://www.hostinger.fr Propriété intellectuelle Le contenu du site www.addicstop.com, incluant, sans limitation, les textes, vidéos, images, illustrations, logos, graphismes, icônes, et plus largement tous les éléments du site ainsi que la méthode de […]
- [Le manque physique](https://addicstop.com/manque-physique-de-tabac/): La deuxième difficulté majeure de l’arrêt du tabac Manque physique de tabac : comprendre et soulager cette vraie souffrance Le manque physique de tabac, qu’est-ce que c’est ? Quand vous arrêtez de fumer,  vous déclenchez une vraie tempête dans  votre système nerveux. À force de fumer, vous avez fabriqué des récepteurs de plus en plus nombreux, de véritables pièces rajoutées dans votre cerveau, entre vos neurones. Ils réclament leur dose encore et encore. Et encore. Ces récepteurs se sont aussi installés ailleurs dans votre corps. Vous en avez aussi creux de ton estomac, au niveau de ce fameux plexus solaire, là […]
- [Accueil](https://addicstop.com/): Sevrage du tabac Addicstop® Une méthode efficace Sans se ruiner Depuis 18 ans déjà … Addicstop® : un sevrage du tabac vraiment plus facile ? Après 18 ans de pratique, ses milliers de fumeurs accompagnés et ses différents noms, Addicstop® s’impose comme une approche innovante, efficace et durable du sevrage du tabac. C’est l’aboutissement de milliers séances en cabinet, de consultations et méthodes en ligne, de tests, d’échecs, d’ajustements et de réussites. Conçu par une infirmière, ex-fumeuse, aujourd’hui spécialiste en sevrage du tabac, Addicstop® est un concept nouveau, né de l’expérience et de toutes les souffrances vécues lors d’un sevrage […]
- [Le déclic](https://addicstop.com/declic-pour-arreter-de-fumer/): La première difficulté d’un sevrage du tabac Créer le déclic pour arrêter de fumer : la première étape d’un sevrage du tabac réussi Arrêter de fumer : quand l’idée même devient une souffrance Après 20, 30 ou 40 années de tabagisme, un jour… boum.Une prise de conscience brutale. Celle que, tôt ou tard,  vous devrez arrêter de fumer. Et cette idée-là, immédiatement, cruellement, elle fait mal. Pourquoi ? Trois bonnes raisons : Vous avez peur de souffrir. Logique : le manque physique et le manque psychologique, c’est pas une légende. Ce sont de vraies douleurs, parfois très dures à supporter. Vous […]
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